- 地平线系列：关于锻炼的真相
- 主演：迈克尔·莫斯利
- 类型：纪录
- 导演：托比·麦克唐纳
- 地区：英国
- 年份：2012
- 语言：英语
- 备注：HD
- 更新：2025-02-17
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- 简介
我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。